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Alleviare L'emicrania: Tre Soluzioni Per Lenire Gli Attacchi
Alleviare L'emicrania: Tre Soluzioni Per Lenire Gli Attacchi

Video: Alleviare L'emicrania: Tre Soluzioni Per Lenire Gli Attacchi

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Video: Questi muscoli possono aiutarti (velocemente) con EMICRANIA e CERVICALE 2024, Marzo
Anonim
alleviare l'emicrania tre soluzioni efficaci
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L'emicrania è una condizione estremamente spiacevole che colpisce il 15% della popolazione. Accompagnato da nausea e vomito e può durare da un'ora a pochi giorni, questo estremo mal di testa non può fare a meno dei farmaci. Molto spesso, questi includono farmaci antinfiammatori e triptani. Ma quando sono insufficienti, sarà necessario un trattamento di base. Tuttavia, alcune persone preferiscono ricorrere a rimedi naturali. Quindi, vediamo come alleviare l'emicrania utilizzando tre metodi efficaci!

Le piante essenziali per alleviare l'emicrania

alleviare un'emicrania erbe camomilla zenzero
alleviare un'emicrania erbe camomilla zenzero

Quando si tratta di alleviare l'emicrania, è importante concentrarsi su alcune piante dalle mille virtù. Ad esempio, combinare la camomilla con il salice bianco ridurrà la frequenza, l'intensità e la durata delle crisi.

Famosissimo per la sua capacità di lenire nausea e vomito, lo zenzero è una pianta molto benefica per la salute generale. Quindi, favoriscilo durante gli attacchi di emicrania preparando una buona tazza di tè, ad esempio. Per vostra informazione, gli oli essenziali di menta piperita e basilico sono sempre i benvenuti!

Agopuntura per alleviare l'emicrania

alleviare l'emicrania metodo efficace di agopuntura
alleviare l'emicrania metodo efficace di agopuntura

L'agopuntura è una terapia che sta diventando sempre più popolare e che contribuisce al sollievo dell'emicrania riducendo il numero di attacchi e riducendo l'intensità del dolore. Secondo gli scienziati, il semplice atto di pungere la pelle con gli aghi favorisce la secrezione di endorfine.

Ridurre lo stress aiuta ad alleviare l'emicrania

alleviare l'emicrania diminuire lo stress
alleviare l'emicrania diminuire lo stress

La causa di molti disturbi mentali e fisici, lo stress è uno dei principali fattori che scatenano gli attacchi di emicrania. Gli specialisti consigliano quindi di intraprendere azioni contro lo stress da praticare a casa, come la meditazione, ad esempio. Meditare 10 minuti ogni giorno è molto efficace e rilassante!

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