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Bruciore Di Stomaco: Cause, Trattamento E Prevenzione
Bruciore Di Stomaco: Cause, Trattamento E Prevenzione

Video: Bruciore Di Stomaco: Cause, Trattamento E Prevenzione

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Video: Bruciore di Stomaco e Reflusso, cosa mangiare e cosa evitare. 2024, Marzo
Anonim

In caso di gastrite, ulcera e colite, una corretta alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel garantire il comfort digestivo, un adeguato apporto nutrizionale e un normale stile di vita. Ma in questo articolo ci concentreremo su un altro inconveniente legato alla digestione che colpisce sempre più persone in tutto il mondo, circa il 10% della popolazione francese. Questo è il bruciore di stomaco di cui stiamo parlando. Sebbene non rappresentino un pericolo per la salute, possono interferire con le attività quotidiane. È quindi necessario alleviarli assumendo semplici antiacidi o, se le ustioni persistono, adottando una dieta adeguata. Ma a cosa è dovuto il bruciore di stomaco, come evitarlo e quali rimedi preferire per affrontarlo? Le risposte devono essere esplorate nei paragrafi seguenti.

Bruciore di stomaco: definizione

cause e sintomi di bruciore di stomaco
cause e sintomi di bruciore di stomaco

Il bruciore di stomaco è una sensazione di bruciore situata nella parte superiore dell'addome. Questi sono sintomi che possono essere associati a ustioni retrosternali ascendenti e rigurgito acido. In questo caso, stiamo parlando di bruciore di stomaco che è il segno clinico della malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). GERD è comune e colpisce tutti i gruppi di età, in particolare i neonati. Di solito si verifica dopo l'assunzione di cibo ed è spesso favorito sdraiandosi. La malattia da reflusso gastroesofageo può manifestarsi come disagio epigastrico (senza rigurgito o bruciore di stomaco) o come sensazione di bruciore.

I principali sintomi a cui prestare attenzione

bruciore di stomaco e reflusso gastroesofageo
bruciore di stomaco e reflusso gastroesofageo

• Una sensazione di bruciore / amarezza / acidità nella parte superiore dello stomaco;

• Un sapore amaro o aspro in gola e in bocca;

• Sollevamento acido;

• eruttazione;

• Dolore allo stomaco che può durare da pochi minuti a poche ore;

• nausea o vomito;

• Una sensazione di cattiva digestione (pesantezza o pesantezza nella fossa epigastrica);

• gonfiore addominale;

• Disturbi del transito (costipazione o feci acquose).

Bruciore di stomaco: cosa fare?

bruciore di stomaco cosa fare
bruciore di stomaco cosa fare

In generale, il bruciore di stomaco non è un pericolo per la salute. È comunque consigliabile consultare un medico. Al fine di eliminare le sensazioni di bruciore, il trattamento deve essere considerato su base individuale. Ad esempio, se si tratta di un paziente che soffre di stress, il supporto psicologico può essere offerto parallelamente al trattamento farmacologico. Alcune situazioni cliniche o sintomi associati richiedono necessariamente un consulto medico, con il medico curante o con un gastroenterologo:

1. Aspetto di ustioni dopo 50 anni:

2. sanguinamento;

3. Perdita di peso o perdita di appetito;

4. Una storia di malattia del tratto digerente;

5. Bruciore di stomaco più di due volte a settimana, persistente per diversi giorni;

6. Grave dolore epigastrico, accompagnato da nausea e vomito:

7. Febbre o peggioramento delle condizioni generali;

8. Persistenza o peggioramento dei sintomi dopo alcuni giorni di trattamento.

Da cosa è causato il bruciore di stomaco?

pasti abbondanti causano bruciore di stomaco
pasti abbondanti causano bruciore di stomaco

Il bruciore di stomaco può avere origini multiple che a volte sono difficili da identificare. Per digerire il cibo, lo stomaco usa i succhi gastrici. Troppa acidità può infiammare le pareti dello stomaco e talvolta l'esofago, provocando ustioni. Ciò accade, ad esempio, in caso di un pasto eccessivamente abbondante, quando il soggetto è angosciato o non ha masticato sufficientemente il cibo.

Le cause più comuni di ustioni epigastriche sono:

• Una dieta troppo ricca, troppo acida o piccante;

• Assunzione di alcuni farmaci come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) che possono inibire la cicloossigenasi - un enzima che controlla le secrezioni di muco e bicarbonati - i principali fattori protettivi per lo stomaco;

• Lo stress stimola la secrezione di acido gastrico, che esacerba la sensazione di bruciore di stomaco. Inoltre, lo stress peggiora la gravità dei sintomi e gioca un ruolo importante nella percezione del dolore;

• Il tabacco e l'alcol stimolano anche le secrezioni gastriche acide;

• L'obesità è associata ad un aumentato rischio di bruciore di stomaco e cancro esofageo;

• batteri Helicobacter pylori;

• Durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali rallentano la digestione, che può causare il flusso di liquidi dallo stomaco all'esofago, provocando bruciore di stomaco e reflusso gastrico;

• Alcuni cibi possono anche favorire il bruciore di stomaco.

Dieta e bruciore di stomaco

bruciore di stomaco dieta quali cibi evitare
bruciore di stomaco dieta quali cibi evitare

È importante tenere presente che alcuni alimenti possono essere responsabili dell'insorgenza del bruciore di stomaco. Questi includono cibi grassi, cibi eccessivamente piccanti, agrumi, frutta, caffè, verdure crude e bevande gassate / cola. Dovresti anche evitare carni spesse, formaggi a latte intero, pasticcini e salumi. Anche il metodo di preparazione del cibo è da prendere sul serio: evitare fritture e impanature!

Tuttavia, alcuni cibi e prodotti possono aiutare a ridurre il bruciore di stomaco. Gli alimenti in questione sono:

• Acqua liscia; attiva la salivazione preparando lo stomaco alla digestione;

• Le fibre contenute in cereali, frutta e verdura; proteggono l'intestino e migliorano la digestione;

• Alimenti ricchi di antiossidanti che aiutano a combattere il bruciore di stomaco;

• Carni magre: pollo, tacchino, vitello, coniglio;

• Pesce, crostacei e frutti di mare;

• Yogurt; formaggi cotti;

• Liquirizia, curcuma e marshmallow aiutano ad alleviare il rivestimento del sistema digerente proteggendo i tessuti dall'acidità. La liquirizia, ad esempio, è molto efficace nel trattamento dei disturbi digestivi e delle ulcere. Marshmallow, d'altra parte, è noto per le sue proprietà emollienti, che aiutano a trattare diversi tipi di infiammazioni e irritazioni.

Bruciore di stomaco e gravidanza

suggerimenti e consigli per il bruciore di stomaco e la gravidanza
suggerimenti e consigli per il bruciore di stomaco e la gravidanza

Quasi tre quarti delle donne soffrono di bruciore di stomaco durante la gravidanza. Ciò è dovuto a cambiamenti ormonali che rallentano la digestione. Questi inconvenienti sono comuni nelle donne in gravidanza e di solito compaiono durante il 2 ° trimestre. Il bruciore di stomaco può peggiorare durante la gravidanza. In alcune donne, questi disturbi possono manifestarsi anche all'inizio della gravidanza. Per alleviare i sintomi si consiglia di evitare i seguenti alimenti:

• cibi piccanti o acidi;

• Cibi grassi e fritti;

• Formaggi;

• Cipolle e aglio;

• Agrumi;

• Pomodori;

• Caffè e tè;

• Cioccolato;

• Bevande analcoliche;

Per limitare o calmare il bruciore di stomaco durante la gravidanza, bastano pochi consigli:

1. Non trascurare gli esercizi che stimolano la digestione e alleviano il disagio;

2. Indossare abiti larghi per evitare la pressione sull'addome;

3. Dopo un pasto, attendere almeno 1 ora prima di andare a letto;

4. Considera l'idea di mettere un cuscino in più sotto la testa e le spalle quando ti sdrai per sollevare la testa;

5. Mangia più frequentemente ma in quantità minori;

6. Masticare lentamente;

7. Idratati fuori dai pasti;

Se seguire questi passaggi non aiuta, puoi prendere degli antiacidi. In alternativa, puoi rivolgerti a medicine non convenzionali come: omeopatia, ayurveda, agopuntura, yoga e meditazione (se sei ansioso), sofrologia ecc.

Bruciore di stomaco: i rimedi della nonna da provare

quali rimedi per alleviare il bruciore di stomaco
quali rimedi per alleviare il bruciore di stomaco

1. La melissa è una delle erbe efficaci per alleviare il bruciore di stomaco. Diminuisce la produzione di acidi dello stomaco, aiutando così a proteggere le pareti dello stomaco e dell'intestino.

la radice di liquirizia facilita la digestione riduce il bruciore di stomaco
la radice di liquirizia facilita la digestione riduce il bruciore di stomaco

2. La liquirizia è stata a lungo utilizzata in erboristeria per aiutare la digestione. In termini di mucose, è apprezzato per le sue proprietà cicatrizzanti e antinfiammatorie. Inoltre, aumenta la secrezione di muco gastrico, diluendo così il contenuto acido dello stomaco. È così che la liquirizia riduce il bruciore di stomaco e il dolore addominale. La pianta aiuta anche a prevenire e curare l'ulcera gastrica e l'ulcera duodenale causata da Helicobacter pylori.

3. Altre piante efficaci per alleviare le irritazioni della mucosa che riveste il sistema digerente sono: marshmallow, olmo, verbasco, malva, piantaggine e nopal.

la curcuma aiuta a trattare i disturbi digestivi e il bruciore di stomaco
la curcuma aiuta a trattare i disturbi digestivi e il bruciore di stomaco

4. La curcuma è molto apprezzata nella fitoterapia e nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica come rizoma con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. La curcuma aiuta a trattare i problemi digestivi, incluso il bruciore di stomaco. Abbiamo la possibilità di prendere la curcuma sotto forma di capsule o anche di infondere curcuma fresca grattugiata (2 grammi in una tazza di acqua calda).

oli essenziali per alleviare il bruciore di stomaco
oli essenziali per alleviare il bruciore di stomaco

5. Gli oli essenziali possono anche aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco. Ad esempio un semplice massaggio su pancia e plesso solare con olio essenziale di clementina, diluito in un olio vegetale, sarà sufficiente per lenire la sensazione di bruciore. Altri oli essenziali, come la menta piperita e la camomilla romana sono anche molto efficaci nell'alleviare il reflusso acido, ma internamente. Consulta uno specialista che ti consiglierà il dosaggio e la durata del trattamento.

6. Per le ustioni epigastriche, il bicarbonato di sodio è un rimedio rapido molto efficace. Basta diluire un cucchiaino in un bicchiere d'acqua e bere subito questo preparato. L'appeasement non durerà a lungo.

7. L'aloe vera è un antiacido naturale che funziona alla grande per qualsiasi tipo di acidità, inclusi bruciore di stomaco e ulcere. Possiamo ingerire direttamente 2 cucchiai di gel di aloe vera orale, senza pasti, mattina e sera, per due settimane.

Aceto di sidro di mele efficace per alleviare il bruciore di stomaco
Aceto di sidro di mele efficace per alleviare il bruciore di stomaco

8. Alcalinizzante per natura, l'aceto di mele è efficace nel lenire qualsiasi tipo di acidità. Basta bere la seguente preparazione al mattino a digiuno, per due settimane: 1 cucchiaio di aceto di mele + acqua tiepida.

9. Una tisana di semi di finocchio essiccati è una pozione miracolosa che allevia l'acidità di stomaco e migliora la funzione digestiva in caso di gonfiore. Basta preparare un infuso da 1g a 3g di semi essiccati in 150 ml di acqua bollente per 10 minuti. Dopo la filtrazione, puoi bere da 2 a 3 tazze al giorno, senza pasti.

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